Zuversicht
Es war einer dieser Montagmorgen, verregnet, grau, also einer von denen, an denen der Kaffee nicht gegen das Gefühl hilft, ...
& BEGLEITUNG
ÜBER MICH
Ich schätze die Arbeit mit Menschen und die Kunst der Kommunikation.
In meinem ganzen Berufsleben war diese Fähigkeit entscheidend: Es ging darum, die Interessen und Bedürfnisse verschiedener Parteien zu verstehen, sie miteinander zu verbinden und einen Ausgleich zu finden. Mein Ziel war stets, gemeinsame Lösungen zu erarbeiten, die für alle Seiten das bestmögliche Ergebnis erbringen.
Die ersten 30 Jahre meines Berufslebens habe ich im Medien- und Musikgeschäft gearbeitet, sowohl innerhalb eines Teams als auch in Leitungsfunktion. Zuletzt als Redaktions- und Projektleitung in einer TV-Produktion. Ich bin erfahren darin, Bedürfnisse zu erkennen, Ziele zu entwickeln und Menschen konstruktiv auf ihrem Weg zu Lösungen zu begleiten.
Professionalisiert habe ich diese Fähigkeiten durch meine 2019 absolvierte Ausbildung zur Mediatorin (univ./Institut für Mediative Kommunikation und Diversity-Kompetenz Berlin/Europäischer Hochschulverbund Hamburg), im Anschluss habe ich mich konzentriert auf das systemische Coaching (2021, IMK/EHV), darauf aufgebaut eine Fortbildung zur Resilienztrainerin (IST Studieninstitut Düsseldorf) – und mich entschieden, mich ganz dem Bereich Persönlichkeits- und Teamentwicklung zu widmen und mich als Mediatorin, Coach und Facilitatorin selbständig zu machen (2024).
Ich sichere Ihnen eine authentische, vertrauensvolle und vertrauliche Begleitung zu, voller Akzeptanz und Wertschätzung. Ich darf hinschauen, manchmal ein wenig schubsen, spiegeln, reflektieren und sortieren. Sie bestimmen dabei die Themen, das Tempo und die Intensität.
Begleitung kann in manchen Phasen des Lebens eine hilfreiche Unterstützung sein. Es ist keine Schwäche, diese in Anspruch zu nehmen, sondern eine Stärkung der eigenen Persönlichkeit. Als Mutter eines erwachsenen Sohnes habe ich selbst in verschiedenen Konstellationen gelebt; in einer klassischen Familienkonstellation, als alleinerziehende Berufstätige oder als Teil einer Patchworkfamilie. Somit sind mir verschiedene Herausforderungen begegnet und vertraut.
Als systemischer Coach und in meiner Arbeit im Persönlichkeitscoaching richte ich meinen Fokus nicht nur auf das Individuum, sondern betrachte das System, in dem der/die Klient:in agiert. Lösungs- und zielorientiert und unter Berücksichtigung vorhandener Ressourcen werden Beziehungen, Interaktionen und Dynamiken betrachtet und bearbeitet, Ziele formuliert und umgesetzt.
Menschen haben verschiedene Bedürfnisse und Perspektiven, somit nehmen sie in derselben Situation oftmals etwas vollkommen Unterschiedliches wahr. Im systemischen Coaching erarbeiten und betrachten die Klient:innen diese unterschiedlichen Perspektiven, um mehr Bewusstsein für die Situation aller Beteiligten zu erlangen, woraus eine Erweiterung der Möglichkeiten resultiert. Auf diese Art entsteht die Bedingung für eine Veränderung und für die Entwicklung neuer Verhaltensoptionen oder -veränderungen durch Entwicklung und Erarbeitung alternativer Denk- Wahrnehmungs- und Interaktionsmuster.
Als zertifizierte Facilitatorin bin ich in der Lage, Teams und Gruppen in Kommunikationsprozessen so zu begleiten, dass Ablauf und Prozess von erfolgreichen Workshops, Treffen oder Konferenzen erfolgreich unterstützt und sichergestellt werden. Ich erstelle eine Struktur, ein Prozessdesign, und begleite Teams innerhalb dieses Prozesses bei der Erarbeitung und Umsetzung ihrer Ziele.
Durch meine Ausbildung als zertifizierte Mediatorin bin ich darüber hinaus in der Lage, mögliche Konflikte, offene oder verdeckte, die im Laufe des Prozesses zutage treten, direkt lösungsorientiert zu identifizieren und deren Bearbeitung ebenfalls zu begleiten.
Als Resilienztrainerin vermittle ich Schlüssel und Methoden zur Stärkung der eigenen psychischen Widerstandskraft und entwickle somit größere Zufriedenheit und Stärkung in Persönlichkeit-, Business- und Teamcochings.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen und auf unsere gemeinsame Arbeit!
Ob in der Familie, in Gruppen, im beruflichen Kontext, im Freundeskreis, im Team oder der Nachbarschaft, in Vereinen oder Organisationen, überall dort, wo unterschiedliche Meinungen, Einstellungen, Wertvorstellungen, Erwartungen oder Interessen aufeinandertreffen, entstehen Konflikte. Dies kann durchaus produktiv sein und Entwicklung bedeuten, wenn diese konstruktiv gelöst werden können – Konflikte sind Teil jedes Prozesses.
Schwierig wird es dann, wenn es dauerhaft nicht mehr möglich ist, Kompromisse und Lösungen zu finden, wenn Konflikte verhärtet sind, wenn Dritte unter den Konflikten leiden oder ein komplettes System und dessen Abläufe durch einen vorhandenen Konflikt ausgebremst wird. Wenn Kommunikation miteinander nicht mehr möglich ist, weil immer wieder dieselben Muster auftreten.
Ich unterstütze und begleite Sie – unparteiisch und in vertraulichem Rahmen – bei der Lösung Ihres Konflikts. Einer Lösung, der beide/alle Beteiligten zustimmen können, weil sie diese selbst und gemeinschaftlich entwickelt haben und durch die Alle gewinnen können – die Grundlage für eine weitere gemeinsame und konstruktive Interaktion.
Die Mediation eröffnet allen Beteiligten eine Zukunft in Achtung und Wertschätzung – gerade in kleineren Systemen oder Gruppen die unabdingbare Grundlage für ein zufriedenes und effektives, zukünftiges Miteinander.
Ihr Konflikt – meine Begleitung – Ihr Weg zu Ihrer Lösung!
Es gibt Phasen im Leben, in denen es scheint, als gebe es keine Weiterentwicklung mehr, es stockt ununterbrochen oder es wird zum unzähligen Male derselbe Weg beschritten und dieser führt erneut nicht an die gewünschte Stelle. Oder es gibt ein Dilemma, aus dem es keine Lösung zu geben scheint. Manchmal werden gesteckte Ziel nicht erreicht oder die Ziele sind unklar, es existiert nur eine eklatante, diffuse Unzufriedenheit und der Wunsch, etwas zu ändern, aber was oder wie?
Ich darf Sie im Einzel- oder im Teamcoaching begleiten, zu reflektieren, sich selbst und die Situation, in der Sie sich befinden, zu strukturieren und Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und anzuwenden. Es geht um Ihre Entwicklung! Sie formulieren in unserer Zusammenarbeit ein Ziel, welches Sie erreichen möchten und nutzen Ihre Ressourcen, um Ihren Weg (neu) zu gehen und Ihr gesetztes Ziel zu erreichen.
Veränderung und Entwicklung als Bereicherung Ihres Lebens!
In einer Welt, die von ständigen Veränderungen und Herausforderungen geprägt ist, sind effektive Kommunikation und Zusammenarbeit in Teams unerlässlich. Facilitation – die Kunst, Gruppenprozesse zu steuern und zu fördern – eröffnet Ihnen und Ihrem Team die Möglichkeit, Potenziale zu entfalten, kreative Lösungen zu entwickeln und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Facilitation ist mehr als nur Moderation. Es ist ein strukturierter Ansatz, der darauf abzielt, die Interaktion innerhalb von Gruppen zu optimieren. Eine erfahrene Facilitatorin führt Ihr Team durch komplexe Diskussionen, fördert den Austausch von Ideen und sorgt dafür, dass alle Stimmen gehört werden. Dabei wird ein sicherer Raum geschaffen, in dem Kreativität und Innovation gedeihen können. Die wesentlichen Vorteile: Effiziente Entscheidungsfindung – durch gezielte Fragestellungen und eine strukturierte Vorgehensweise hilft ein Facilitator, Entscheidungsprozesse zu beschleunigen und zu vereinfachen. Ihr Team kann schneller zu klaren Ergebnissen kommen, ohne dabei wichtige Perspektiven zu verlieren. Stärkung der Teamdynamik – Facilitation fördert den Zusammenhalt und das Vertrauen innerhalb des Teams. Indem alle Mitglieder aktiv einbezogen werden, entstehen stärkere Beziehungen und eine positive Teamkultur, die langfristig Bestand hat. Kreative Problemlösungen – mit kreativen Methoden und Techniken leitet der Facilitator/die Facilitatorin den Prozess in neue Bahnen. Dies ermöglicht es dem Team, innovative Lösungen zu entwickeln, die es allein möglicherweise nicht gefunden hätte.
Nachhaltige Ergebnisse – Facilitation zielt darauf ab, nicht nur kurzfristige Lösungen zu finden, sondern auch die Grundlage für nachhaltige Veränderungen und Verbesserungen zu schaffen. Ihr Team wird in die Lage versetzt, Herausforderungen selbstständig zu bewältigen und kontinuierlich zu wachsen. Individuelle Entwicklung – die Teilnahme an einem facilitatierten Prozess fördert die persönliche und berufliche Entwicklung der Teammitglieder. Sie lernen, ihre eigenen Ideen klar zu kommunizieren und die Perspektiven anderer zu schätzen, was nicht nur die Teamleistung, sondern auch die individuelle Kompetenz stärkt.
Nachhaltige Teamarbeit schont Ressourcen, steigert die Innovationskraft und fördert langfristige Beziehungen!
Stress und Krisen sind Teil unseres Lebens, die Ausbildung und Stärkung der eigenen Widerstandskraft hilft, sich selbst so aufzustellen, diesen Herausforderungen gut begegnen zu können. Es gibt verschiedene Faktoren, durch die die eigene Resilienz gestärkt werden kann.
Vielleicht geht es Ihnen auch so: Entwicklungsaufgaben verändern sich, entweder bedingt durch neue Lebensphasen, durch eine Veränderung der Prioritäten und Anforderungen, die innerlich entstehen oder von außen herangetragen werden. Berufliche Herausforderungen, private Veränderungen, Mental Load, eine gute Balance zwischen Privat- und Berufsleben – ich begleite Sie kreativ und strategisch bei der Entwicklung und der Stärkung Ihrer individuellen Resilienzschlüssel. Sie betrachten und wecken Ihre Ressourcen, natürlich immer unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Bedürfnisse.
Selbstreflexion als Grundlage für die Betrachtung und Stärkung Ihrer Ressourcen ist Voraussetzung. Resilienz verlang Eigeninitiative, ich darf Ihren Blick darauf lenken, verschiedene Aspekte so zu verändern, dass Sie sich weniger belastet fühlen.
Ich biete regelmäßig Termine an, in denen ich in kleinen Gruppen in meinen Räumlichkeiten das Thema Resilienz und Methoden zur Resilienzstärkung vorstelle. Gerne setze ich dies auch in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Institution um, in Dauer und Inhalt individuell auf Ihre und/oder die Bedürfnisse Ihres Teams abgestimmt.
TERMINE:
Resilienz – eine Einführung
Definition I Schlüssel und Methoden I Stress oder Krise
09.05.2025 – 17.00-19.00 Uhr
20.06.2025 – 17.00-19.00 Uhr
„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum“
Reflexion I Elemente der Achtsamkeit I Positive Affirmationen
23.05.2025 – 17.00-19.00 Uhr
Wertschätzende Kommunikation
06.06.2025 – 17.00 – 19.00 Uhr
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Ein Team kann als eine synergetische Einheit von Individuen definiert werden, die durch gemeinsame Ziele, geteilte Werte und effektive Kommunikation ...
Gewohnheiten – sie sind ein fester Bestandteil unseres Alltags und beeinflussen maßgeblich unser Handeln und Denken. Ob wir es nun ...